무브먼트 컨디셔닝

리듬 · 박자에 몸을 싣는다

잘 움직이는 몸이, 가장 강한 몸입니다.

가동성·균형·심폐를 두루 다루는 기본기 수업. 어떤 운동을 하든 밑바탕이 되는 움직임을 만듭니다.